La alimentación nos une

La primavera es una época de renovación y una oportunidad para innovar adoptando un cambio de estación en nuestros hábitos alimentarios. Es el momento de realizar la transición de los alimentos cálidos y acogedores del invierno a los alimentos brillantes y vibrantes de la primavera. Esta transición nos permite conectar con el mundo que nos rodea. Además de unir a las personas, la alimentación favorece nuestro bienestar. Esta primavera, exploremos cómo podemos disfrutar de diversas frutas y verduras y, al mismo tiempo, mejorar nuestra salud y reforzar nuestros vínculos con los demás.

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Heart-Healthy Desserts: Adding Vegetables for a Sweet and Healthy February

February is often about celebrating and showing love to friends, family, and ourselves. One way we can do this is by adding vegetables to our desserts for a treat that is both delicious and heart-healthy. [Read more…] about Heart-Healthy Desserts

Postres saludables para el corazón: Agregar verduras para disfrutar de un febrero dulce y saludable

Febrero es, por lo general, un mes de celebraciones y eventos para demostrar nuestro amor a amigos, familiares y a nosotros mismos. Una forma de hacerlo es agregar verduras a nuestros postres para disfrutar de un plato delicioso y saludable para el corazón. [Read more…] about Postres saludables para el corazón

El Programa Mejor Vida para los Tejanos (Better Living for Texans, BLT) celebra 30 años dedicados a mejorar la salud y el bienestar de los tejanos a través de proyectos educativos para promover la nutrición, la actividad física y el cultivo de hortalizas. A través de nuestros programas, enseñamos hábitos saludables que se pueden adaptar a cada estilo de vida, etapa y presupuesto. En este nuevo año, presentamos formas de personalizar su salud con la información que compartimos a lo largo de los años. [Read more…] about ¡Personalice su salud!

The Better Living for Texans (BLT) Program is celebrating 30 years of helping improve the health and lives of Texans through nutrition, physical activity, and gardening education. Our programs teach customizable healthy habits for every lifestyle, life stage, and budget. As we start this new year, here are ways to customize your health with some of the information we have shared over the years.

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