Spring is a time of renewal and a chance to refresh by embracing a seasonal shift in our eating habits. It is a time of transition from the warm and cozy foods of winter to the bright and vibrant foods of spring. We can connect with the world around us as we embrace this shift. Food also brings people together and supports our well-being. This spring, let’s explore how enjoying various fruits and vegetables improves our health and strengthens our bonds with others.
La primavera es una época de renovación y una oportunidad para innovar adoptando un cambio de estación en nuestros hábitos alimentarios. Es el momento de realizar la transición de los alimentos cálidos y acogedores del invierno a los alimentos brillantes y vibrantes de la primavera. Esta transición nos permite conectar con el mundo que nos rodea. Además de unir a las personas, la alimentación favorece nuestro bienestar. Esta primavera, exploremos cómo podemos disfrutar de diversas frutas y verduras y, al mismo tiempo, mejorar nuestra salud y reforzar nuestros vínculos con los demás.
Heart-Healthy Desserts: Adding Vegetables for a Sweet and Healthy FebruaryFebruary is often about celebrating and showing love to friends, family, and ourselves. One way we can do this is by adding vegetables to our desserts for a treat that is both delicious and heart-healthy. [Read more…] about Heart-Healthy Desserts
Febrero es, por lo general, un mes de celebraciones y eventos para demostrar nuestro amor a amigos, familiares y a nosotros mismos. Una forma de hacerlo es agregar verduras a nuestros postres para disfrutar de un plato delicioso y saludable para el corazón. [Read more…] about Postres saludables para el corazón
El Programa Mejor Vida para los Tejanos (Better Living for Texans, BLT) celebra 30 años dedicados a mejorar la salud y el bienestar de los tejanos a través de proyectos educativos para promover la nutrición, la actividad física y el cultivo de hortalizas. A través de nuestros programas, enseñamos hábitos saludables que se pueden adaptar a cada estilo de vida, etapa y presupuesto. En este nuevo año, presentamos formas de personalizar su salud con la información que compartimos a lo largo de los años. [Read more…] about ¡Personalice su salud!
