¡Que la actividad física esté contigo!

Disfruta del aire libre

Las actividades al aire libre pueden ser un cambio reconfortante respecto de la rutina habitual en lugares cerrados. Las personas pueden disfrutar de actividades sencillas y divertidas, como jugar, hacer pícnics y explorar parques locales. Para tener un poco más de aventura, escalar, hacer senderismo y acampar pueden ser excelentes opciones. Considera hacer actividades acuáticas, como jugar con globos de agua o visitar una piscina local para combatir el calor. La naturaleza puede disfrutarse en el hogar o en la comunidad local. Puedes conectar con la naturaleza en un parque de juegos, patio o jardín. [Read more…] about ¡Que la actividad física esté contigo!

May the Fitness Be with You!

Enjoy the Outdoors

Outdoor activities can give a refreshing change from the usual indoor routine. People can enjoy simple and fun activities like playing games, having picnics, and exploring local parks. Climbing, hiking, and camping can be great options for a little more adventure. Consider water activities, such as playing with water balloons or visiting a local pool to beat the heat. Nature can be enjoyed right at home or in the local community. You can connect with nature in a playground, backyard, or garden. [Read more…] about May the Fitness Be with You!

Garden Preparation and Transition: As the weather starts to warm up, it is a great time to clean up gardens. Cleaning up weeds to transition from fall and winter crops to spring crops and clearing the area where you will plant is a good place to start. It is also a great time to make a plan for harvesting the previous season’s produce and planting the new spring produce. [Read more…] about Prep with the New, Harvest the Old!

¡Prepárate para lo nuevo y cosecha lo viejo!

Preparación y cambio del jardín: Cuando comienza a hacer calor, es un momento excelente para limpiar los jardines. Limpiar las malezas para pasar de los cultivos de otoño e invierno a los de primavera y despejar el área donde plantarás es un buen punto de partida. También es el momento ideal para planear la cosecha de los productos de la temporada pasada y plantar los nuevos productos de primavera. [Read more…] about ¡Prepárate para lo nuevo y cosecha lo viejo!

Food Brings Us Together

Spring is a time of renewal and a chance to refresh by embracing a seasonal shift in our eating habits. It is a time of transition from the warm and cozy foods of winter to the bright and vibrant foods of spring. We can connect with the world around us as we embrace this shift. Food also brings people together and supports our well-being. This spring, let’s explore how enjoying various fruits and vegetables improves our health and strengthens our bonds with others.

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