¡Elija sus frutas y verduras… frescas, congeladas o enlatadas!
¿Sabía que las frutas y verduras se pueden disfrutar de diversas formas? Cuando se compara el valor nutricional de frutas y verduras frescas, congeladas y enlatadas, las investigaciones siguen demostrando que cada una APORTA beneficios para una dieta o un patrón de alimentación saludables. Elegir frutas y verduras frescas, congeladas y enlatadas aumenta las opciones que podemos encontrar en las tiendas, y puede ayudarnos a ahorrar tiempo y dinero cuando compramos. ¡Hablemos de algunos consejos para elegir cada opción!
