¡Que este Halloween sea seguro y sin miedo!

Cada vez falta menos para Halloween y, si bien es un día festivo que se colma de diversión y miedo, queremos evitar las aterradoras enfermedades que los alimentos pueden transmitir (intoxicación alimentaria). Se estima que se producen alrededor de 48 millones de casos de enfermedades transmitidas por alimentos cada año, es decir, aproximadamente 1 de cada 6 estadounidenses se ven afectados… ¡qué miedo! Sin embargo, mediante las prácticas de seguridad alimentaria, se pueden prevenir enfermedades ahora y durante todo el año. [Read more…] about Consejos saludables para octubre

Have a Safe and Not Scary Halloween!

Halloween is just around the corner and while the holiday may be filled with fun and spooky, we want to avoid the scary foodborne illness (food poisoning). It is estimated that there are about 48 million cases of foodborne illnesses annually. This affects approximately 1 in 6 Americans each year, scary! However, there are food safety practices to prevent illness now and throughout the year. [Read more…] about October Health Hack

Start the Day with Breakfast!

You have likely heard that breakfast is the most important meal of the day, but why? For many, when you wake up it has been about 8-12 hours since your last meal, and by eating breakfast, you are not only refueling but fueling your body for a full day ahead. Eating breakfast may help our bodies in a variety of ways, both mentally and physically.

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¡Comience el día con un desayuno!

Es probable que haya escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿por qué? Para muchos, al momento de despertar pasaron entre 8 y 12 horas desde la última comida. Al desayunar, no solo recarga energía, sino que alimenta al cuerpo para todo el día que tiene por delante. Desayunar puede ayudar a nuestro cuerpo de muchas maneras, tanto mental como físicamente. [Read more…] about Consejos saludables para agosto

Packing Lunch & Saving Money!

Lunchtime is often enjoyed at work and unless provided, something we need to pack before leaving for the day. When busy, it can be tempting and convenient to opt for the drive-thru which can be expensive. With proper planning and preparation packing a lunch can be quick, help us make healthier choices, and save money. Read below for helpful tips when packing a lunch for you or someone else. [Read more…] about August Health Hack